Главная Лечение в Швейцарии Специальные программы Специальные программы БРОСАЕМ КУРИТЬ! МЕТОД И СОВЕТЫ ПО ПРОЦЕДУРЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ
Ошибка
  • XML Parsing Error at 1:441. Error 4: not well-formed (invalid token)

Create PDF Email Печать

БРОСАЕМ КУРИТЬ! МЕТОД И СОВЕТЫ ПО ПРОЦЕДУРЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ


1. Принцип действия

Прикрепленная клипса направляет импульсы через кожу к нервам, которые стимулируют организм к воспроизводству гормона эндрофина и его высвобождению, подавляя желание закурить, вследствие чего оно исчезает целиком или частично.

2. Начало действия

Телу необходимо около 24 часов, чтобы начать высвобождать эндрофин (после прикрепления клипсы). Вначале описанное действие начинает свою работу только по истечении этого промежутка времени. Важно: До начала действия данного эффекта Вы не должны курить, даже если у Вас возникает сильное желание. Успех процедуры зависит от соблюдения этого правила.

3. Срок действия

Срок действия составляет от 4 до 6 недель. По прошествии этого времени рефлекс ослабевает и клипсу можно снимать. Далее Вы контролируете ситуацию самостоятельно.

4. Что Вы можете сделать сами для успеха побороть свою привычку

Курение это желание и привычка. Как сказано выше клипса действует лишь на подавление желания. Беседы с врачом и с руководителем могут также сильно повлиять на результат. Тем не менее они не могут оказывать большого влияния в течении долгих лет на «натренированный» при курении автоматизм и рефлексы. Ваша задача: Проанализируйте ситуации, когда Вы автоматически хватаетесь за сигарету.

Примеры

Примеры

Возможные альтернативы

Кофе, алкоголь

чай, кофе без кофеина, другие напитки

После принятия пищи

сразу вставать с места ( не засиживаться) и почистить зубы

Телефонные разговоры

рисовать что-либо на бумаги

Время ожидания чего-либо

лучше планировать время и быть везде вовремя, но если есть свободное время - съеште яблоко

Стресс

постараться его сокращать, упражнения на расслабление, аутотреннинг, спорт

Вы должны выбросить все сигареты (также начатые упаковки). Имейте при себе что-то другое, например жевательную резинку, и т.д.

Принимайте большое количество жидкости. Это уменьшает желание закурить и и ускоряет процесс отвыкания.

5. Самовознаграждение

За каждую неделю, которую Вы прожили без курения, Вы должны себя вознаграждать покупкой нового музыкального альбома, новой одежды, походом в кино и т.д. Определите себе вознаграждение уже в начале недели, чтобы Вы могли уже заранее радоваться результату. Также посчитайте сколько Вы сэкономили когда Вы не курите.

6. Проблемы веса

Настоящие проблемы с весом возникают только в том случае, когда еда становится запасным успокоением для курения. При нашем методе это не должно иметь место. При возрастающем потреблении калорий это конечно может привести к незначительному набору веса (примерно 2-3 кг.), так как никотин воздействует на щитовидную железу, то небольшое изменение в процессе обмена веществ может произойти. Нехватка никотина в организме может вызвать запор. Эти легкие побочные эффекты не имеют ничего общего с нашим методом. Причина обусловлена быстрым выводом никотина из Вашего тела. Если Вы уже сегодня страдаете от избыточного веса, Вам необходимо придерживаться легкой диеты. Ешьте сбалансированную пищу, и следите за калориями и употртреблением жирной пищи. Люди которые курят в стрессовых ситуациях, обычно в стрессовых ситуациях также много едят.

7. Некурящий на всю жизнь

После снятия клипсы, время от времени будут возникать ситуации когда захочется закурить. Но это уже будет не физиологическая потребность, а психологическая. Такие ситуации будут идти на убывание с течением времени. Остерегайтесь принимать предложение закурить из вежливости. Отвечайте с гордостью – Я не курю! Вы должны бронировать некурящие места в самолетах и поездах, в ресторанах выбирать только некурящие столики. Конечно существует вероятность также через много лет под воздействием сильной физической или психологической нагрузки Вы отступите. Вы никогда не получите гарантию 100%. Но все-таки имеются несколько уверенных признаков того, что возвращение к сигарете не наступит: это отсутствие желание закурить, отсутствие мысли, что курение имеет и положительные стороны, чувство, что курение надоело.

Стоимость процедуры: CHF 1 000

Мы поздравляем Вас с Вашим мужественным шагом и желаем Вам большого успеха!

Последние новости

РАК ЛЕГКИХ: ОПЕРАБЕЛЕН НЕСМОТРЯ НА ПОРАЖЕНИЕ ЦЕНТРАЛЬНЫХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ И СОСУДОВ БЛАГОДАРЯ НОВЫМ ТЕХНОЛОГИЯМ
Современные операционнные техники позволяют удалять опухоли легких, даже если они проросли в трахею, бронхи или в вены и
ХАЛЮС ВАЛЬГУС -  ХИРУРГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Цель хирургического лечения при халюс вальгус, это в первую очередь, уменьшение болей, и уже во вторую очередь,
ОПЕРАЦИЯ ПО УДАЛЕНИЮ КАТАРАКТЫ
Сегодня удаление катаракты является во всем мире амбулаторной операцией, т.е. в стандартных случаях не требует пребывания
RAGAZER -  ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ОСНОВАННОЕ НА ЛАБОРАТОРНЫХ АНАЛИЗАХ И ТРЕНИРОВКИ
Нормализуйте свой обмен веществ и худейте! Программа: Медицинская консультация с врачом Хоппе Детальный разбор Вашего
Яндекс.Метрика